在2025年世界精神卫生日（10月10日）来临之际，嘉定区精神卫生中心将举办心理健康主题宣传活动，诚邀您暂别忙碌，与我们共赴一场秋日里的心晴之约。   

时间：2025年10月10日 13:30-15:30

地点：嘉亭荟城市生活广场中里一楼中庭、二楼连廊 （嘉定区安亭镇墨玉南路1055号）

活动亮点抢先看

01“杏运・心晴”沉浸式心灵探索集市

领取专属“杏运寻心挂件”，开启由“放下—感知—创造—联结—成长”串联的五感疗愈旅程。

第一站： 落叶归根・心灵解压站

放下，是另一种“心”的开始。写下生活中的烦恼，投入落叶回收箱，让压力随风消散。现场还会有专业人员指导学习呼吸训练与蝴蝶拍技巧，在一呼一吸间，将宁静重新带回身体。完成体验，可获得“放下之印”。

第二站：感“杏”知秋・正念感知园

唤醒感官，回归当下。通过盲猜秋日特有的香气，触摸充满惊喜的自然盲盒，细品清香四溢的清心银杏茶，重新与此时此刻的美好紧密联结。体验结束，可领取“感知之印”。

第三站：妙“杏”生花・艺术疗愈馆

创造，是心灵的语言。以金黄的银杏叶为笔，以绚丽的色彩为言，亲手创作独一无二的银杏叶DIY帆布包。你的作品既可带回家留作纪念，也可留在展架上，成为集体艺术作品的一部分，传递温暖与创意。完成创作，能得到“创造之印”。

第四站：“杏”运相遇・心灵联结屋

联结，是温柔的共振。感受当下的心情，找到符合的色块拼贴“情绪像素画”，无声地表达自己的情绪；抽取一张陌生人写下的“开心小事”卡片，同时留下您自己的温暖片段。如果需要更深度的倾听，我们的心理咨询师也在此守候。参与后，可获取“联结之印”。

终点站：“杏”福成长・能量补给站

成长，是向未来的播种。旅程的最后，在“银杏新生墙”上写下对未来的期待与憧憬，并扫码关注嘉定区“心疁在线”心理服务小程序，让这场心灵探索之旅成为成长的全新起点。完成后，可获得“成长之印”。

专属礼遇：集齐上述五枚印章，即可兑换终极“杏运心意”礼包

✔ 银杏主题文创作品

✔ 秋日感芳香疗愈香片

✔ 银杏叶DIY帆布包

✔ 心理健康小贴士明信片

02“幸福直通车·嘉品汇”职工服务市集

现场设置美味食品、生活佳品、对口帮扶、综合服务等摊位，邀请保利大剧院、徐行蒸糕、三明馆以及真仁堂、好侍食品、融侨食品等商户，将优质产品和服务送到职工身边。

03主会场活动

聚焦新就业形态劳动者、户外职工、青少年等群体，开展多项特色主题宣传活动。

1新就业形态劳动者心理情景剧——《城市脉搏上的独行侠》展演

2嘉定区“心疁在线”心理服务小程序发布上线，解锁掌上“心理顾问”

3职工心理关爱人才队伍培育计划发布，步履铿锵

4工会驿站“暖心角”启动，温暖接力

5青少年心理健康微论坛，全域育心

6嘉定区儿童青少年心理健康守护联盟成立，照拂成长

这个初秋，让我们相约，在“杏运・心晴”体验中治愈心灵，在主题活动中收获成长，让“人人享有心理健康服务”的愿景，温暖嘉定的每一个角落。

来源：嘉定区精神卫生中心