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冬日里，一起了解汗蒸

发布时间：2016年1月26日

今日，上海受30年来极端寒潮突袭，不少市民都选择全家出动，去热气腾腾的汗蒸馆“避寒”，可是汗蒸真的人人适宜吗？

    汗蒸起源于韩国，现在渐渐成为一种人们所热衷和追捧的全新养生方式。从中医的角度讲，汗蒸是一种排汗的方法，让人体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气能提升五脏六腑的各个器官的自卫能力。汗蒸主要能疏通经络，活血化淤，通过祛风清热，润养五脏，补气益血等加速人体血液循环，达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。

    但是，对于这些作用也要辩证地看待，不能盲目的相信一些汗蒸馆打出的广告口号。汗蒸对促进人体新陈代谢，加速血液循环，确实有一定的积极作用，对于一些慢性病，如风湿病、颈椎病、肩周炎、女性经期生理痛等疾病仅仅起到辅助治疗的作用，并不能治愈。

另外，汗蒸虽好，也不是人人合适。孕妇、严重高血压患者、心脏病、恶性肿瘤、儿童、老年人及其他不耐高温者不适合汗蒸。上述人群进去汗蒸房后，温度较高，环境相对封闭，血液循环加速，对孕妇来讲可能会引起呼吸不畅或呼吸困难，从而导致胎动不安；对高血压和心脏病患者来讲，汗蒸额外增加了的身体负压，易导致健康隐患，儿童和老人的体质较弱，可能会引起缺氧和虚脱。

（区中医医院供稿）