二月份气温逐渐回升，但气温时常会骤降，又逢春节后学校开学，大量外来流动人员节后返城，人口流动频繁，应注意呼吸道传染病等疾病的预防。

一、注意个人卫生，预防流行性感冒

二月份是流感等呼吸道传染病高发和流行的季节。在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时，广大市民也要提高个人防范意识，采取正确的预防措施。市民要加强体育锻炼，增强体质，均衡饮食、合理营养，注意做好防寒保暖等个人防护，勤洗手，尽量少去人群聚集的公共场所，养成良好的个人卫生习惯；要增强个人防范意识。家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。

二、注意饮食卫生，预防食源性疾病 

食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，常见有甲型肝炎、伤寒副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒等，临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状。发病形式可表现散发，亦可呈集体性发生。希望市民注意食品卫生，不要生吃贝壳类海产品，不吃腐败变质不洁食品；一旦出现食源性疾病症状者，及时去医院就诊治疗，以免延误病情。

三、科学预防禽流感

冬春季偶有人感染禽流感病例的报道。故提醒广大市民尽量不去活禽市场，尽可能减少与禽畜不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。市民应该加强锻炼，保持室内空气流通，注意个人卫生，烹饪肉类要烧熟煮透。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩。如果病情加重应佩戴口罩及时到医院就医，并告知医生近7天有无禽类接触史，以及是否去过禽流感疫区，并在医生指导下治疗和用药。

四、注意用气安全，预防一氧化碳中毒 

一氧化碳中毒（又称煤气中毒）是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，主要中毒症状表现为头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、四肢乏力、意识模糊等，严重者可出现昏迷、大小便失禁、危及生命。目前本市气候处在冬季寒冷季节，人们喜室内活动，加上门窗常关闭，如一旦不注意用气安全极易发生一氧化碳中毒。这一季节市民应注意用气安全，使用燃气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，室内保持定期开窗通风，定期检查煤气有无泄漏，预防一氧化碳中毒。

另外，在假日期间生活应有规律，保证睡眠充足，节制饮食与烟酒，避免疲劳过度。高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡患者应注意防范疾病复发。

（来源：区疾控中心）