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准妈妈应该如何饮水？

发布时间：2017年7月5日

人体每天损失的水分约2500毫升，孕妇则更多些。如果损失的水分不能得到及时补充，体内代谢就会失去平衡，细胞就会处于失水状态，影响正常生理机能。缺水也会使血液粘稠度增高，不利于废物排除。所以准妈妈多饮水，每天至少保证6-9杯以上（以每杯200毫升计算），可促使肾脏更有效地工作，还可以防止便秘。