上海市嘉定区卫生健康委员会

8月份我区将迎来夏季高温天气，建议广大民众做好防暑避暑、防蚊灭蚊工作，注意饮食卫生，谨防高温中暑、蚊媒传染病和肠道疾病的发生。

一、高温中暑

根据气象部门的预测，2019年上海夏季高温将持续15-23天，较常年（15天）偏多。根据本辖区往年高温中暑病例发生规律，8月份是高温中暑高发期。建议市民尤其是体质较弱的人群、工作或劳动强度过大的人和户外工作人员，要多留意气象部门发布的天气预警，提前做好防暑避暑准备。尽量避免在湿热的环境下激烈运动，户外活动最好安排在早上或黄昏后。外出时随身携带防暑降温药物；给自己及孩子穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞；不要将婴幼儿、儿童单独留在停放的车里。平时，及时补充水分，盐分和矿物质，避免喝含咖啡因和酒类等利尿饮品。少食高油高脂食物，多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡。补充蛋白质、维生素和钙。

二、蚊媒传染病

8月天气仍以湿热为主，有利于蚊媒孳生。我区历年蚊虫监测数据显示，5-10月是蚊虫活动的高峰季节。蚊子可以传播许多传染病，包括流行性乙型脑炎（简称乙脑）、疟疾、登革热等。2019年以来全球登革热疫情较去年同期更为严峻，南美地区巴西等国家，东南亚的柬埔寨、菲律宾、越南、新加坡、马来西亚及泰国等登革热疫情均较去年同期有较大幅度的上升。全国、上海及本区登革热疫情也较去年有明显上升。暑假期间，市民出境前往登革热的主要输入国家游玩机会增多，发生输入性病例概率增大。建议市民做好防蚊、灭蚊工作：在家里安装纱门纱窗，使用蚊帐减少人蚊接触；外出穿浅色长袖衣裤，在皮肤裸露部位涂抹驱蚊剂；“翻盘倒罐清积水”，消灭蚊子的孳生地。计划前往东南亚、南美洲、非洲等登革热、疟疾等蚊媒传染病流行地区旅游的游客，建议准备长袖衣物（最好是浅色衣服）、驱虫剂等，避免蚊虫叮咬，降低患病风险。一旦出现发热等症状，应当及早就医，并告知医生相关旅行史或蚊虫叮咬史。适龄儿童应根据计划免疫程序按时接种乙脑疫苗。

三、夏秋季肠道传染病

霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒等夏秋季肠道传染病传染性强，可引起较严重的临床症状。8月份高温天气利于细菌增殖，是夏秋季肠道传染病的高发时期。夏季，民众外出聚餐增加、喜食生冷食品，发生肠道传染病机会增加。建议市民在生活中养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后要洗手，不吃生冷食物，不喝生水。烹饪时应生熟分开、烧熟煮透。如出现腹泻症状，请及时到医院肠道门诊就诊。

三、食源性疾病

8月份，天气炎热，食物极易腐败变质。暑期人们更愿意出行或聚餐，发生食源性疾病的可能性增加。建议集体食堂、餐饮服务单位等确保用水和食物原材料安全；规范食品的加工操作流程，分开加工保存生熟食物；食物必须烧熟煮透；做好餐具的清洁消毒工作。市民在生活中要注意饮食卫生，日常做饭，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜；未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染；剩饭一定要热透后食用，不食用腐败变质的食品。外出就餐，选择正规餐饮店，少点凉菜，少吃生、半生的海产品、水产品或肉制品等。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。

来源：嘉定区疾病预防控制中心