上海市嘉定区卫生健康委员会

目前国内外新冠肺炎疫情形势依然严峻，“外防输入、内防反弹”压力较大，常态化疫情防控工作不容松懈。本月还需关注流行性感冒、食源性疾病和高温中暑（热射病）。建议广大民众继续做好个人防护，保持居家和个人卫生，多病共防。

（一）新型冠状病毒肺炎

该病为呼吸道传染病，传染性强，人群普遍易感。目前，奥密克戎变异株已成为我国境外输入和本土疫情的优势流行株，平均潜伏期缩短,多为2-4天，传播能力更强。临床以发热和干咳为主要表现，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。

建议3岁以上适龄无接种禁忌症人群应及时接种新冠疫苗, 尤其是60岁以上老年人,要做到“应接尽接”,保护个人健康。高风险岗位人员在工作时采取规范防护措施，如出现异常症状，应立即就诊。全民提高防护意识，建议不去中高风险地区活动，减少非必要的聚集性活动，养成勤洗手、公筷制等卫生习惯和生活方式。在坚持防疫“三件套”“五还要”基础上，进一步落实“新三件套”（定期测核酸、主动扫场所码、及早接种疫苗）。

（二）流行性感冒

历史数据显示，流感在8月份会进入夏季小高峰。流行性感冒为呼吸道传染病，传染性强，易在养老机构等人群密集场所或单位传播。

建议市民平时正确佩戴口罩，勤洗手，用流动水和洗手液洗手。居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所，如必须前往，要佩戴好口罩。经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。如出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需要戴上口罩，及时主动就医，避免带病上学或上班造成病毒传播。建议老人、小孩等免疫力低的人群及时到社区卫生服务中心接种流感疫苗。

（三）食源性疾病

进入盛夏，气温升高，细菌增殖加快，食物容易腐败变质，民众又喜食凉食，食源性疾病事件发生风险增加。

建议集体食堂、餐饮服务单位和家庭等确保用水和食物原材料安全，规范食品的加工操作流程，生熟食物要分开加工保存，食物必须烧熟煮透，做好餐具的清洁消毒工作。在生活中要注意饮食卫生，日常做饭，本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜；未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，并要用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染；饭菜一定要热透后食用，不食用腐败变质的食品。外出就餐、订购外卖请选择正规的餐饮单位。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。

（四）高温中暑

根据气象部门的预测，我市2022年夏季高温日数有20-24天，较常年（15天）偏多。本辖区往年高温中暑病例发生规律提示，8月份为高温中暑高发期。重症高温中暑病例病死率可高达80%。

建议市民尤其是体质比较弱的人群、工作劳动强度过大或户外工作人员，要多留意气象台发布的天气预警，做好防暑避暑。避免在湿热的环境下剧烈运动，户外活动最好安排在早上或黄昏后。外出时随身携带防暑降温药物，要穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。不要将婴幼儿、儿童单独留在车里。及时补充水分，盐分和矿物质，避免喝含咖啡因和酒类等利尿饮品。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，多补充蛋白质、维生素和钙，多吃水果蔬菜。

来源：上海市嘉定区疾病预防控制中心