上海市嘉定区卫生健康委员会

当前，根据新冠防控的新形势，以及随着新冠疫情防控“国十条”的实施，公共卫生专家预计在1月前后，全国将出现奥密克戎变异株第一波流行高峰。1月又是季节性流行性流感、非职业性一氧化碳中毒和食源性疾病高发时期。建议广大民众养成健康生活习惯，切实当好自己健康的第一责任人。

（一）新型冠状病毒性肺炎

本病为呼吸道传染病，传染性强，人群普遍易感，病程基本为5-7天。症状主要是发烧和上呼吸道感染，比如咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛。部分患者表现为无症状。重症患者较少，主要和基础病有关，比如原来患有肝肾功能问题、高血压、糖尿病等，应及时就诊。

广大市民要担负起护卫自身健康、家人健康的责任，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”，切实当好自己健康的第一责任人，尤其是老年人、孕产妇和儿童要加强健康监测。外出一定要规范佩戴口罩，佩戴时区分内外，紧贴面部，遮住口鼻。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换。养成勤洗手的习惯，清洁操作前、触摸公共设施后、污染操作后，记得做好手卫生，标配是“流动水+肥皂或洗手液”，也可使用免洗手消毒剂进行手部清洁。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。未接种新冠疫苗尽快主动接种，尤其是老年人，做到“应种尽种”。

（二）非职业性一氧化碳中毒

根据气象部门预报提示，嘉定区1月份气温较低。根据本辖区往年非职业性一氧化碳中毒病例发生规律提示，1月份为非职业性一氧化碳中毒高发期。

一氧化碳中毒（又称煤气中毒）是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，主要中毒症状表现为头痛、头昏、心悸、恶心、呕吐、四肢乏力、意识模糊等，严重者可出现昏迷、大小便失禁、危及生命。

天气寒冷，市民应注意安全使用炭火取暖，不用桶、盆或没有烟囱的煤炉在室内直接取暖，室内生火取暖要定时通风换气。安全使用燃气热水器，选购平衡式或强排式燃气热水器，淘汰烟道式和直排式燃气热水器，更换使用超过一定年限的热水器。使用燃气灶具点火前要检查是否漏气；使用中，人勿远离，严防溢锅将灶火浇灭；使用后、临睡前、外出时，要检查灶具开关和管道阀门是否关闭。若想享用以炭火或液化气作为燃料的麻辣烫/火锅/烧烤等，应特别注意选择通风良好或有强制排风设施的餐馆。在车库内发动汽车或开启车内空调后，切勿在怠速的汽车内睡觉，防止一氧化碳逸散至车内，导致中毒。

（三）流行性感冒

近期我区流行性感冒监测显示，BV型流感病毒检出阳性率增加，根据发病历史数据分析，1月份发病水平会有所上升。流行性感冒为呼吸道传染病，传染性强，易在人群密集场所或集体单位传播。

建议市民平时正确佩戴口罩，勤洗手，用流动水和洗手液洗手。居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需要戴上口罩，及时主动就医，避免带病上学或上班造成病毒传播。建议老人、小孩等免疫力低的人群及时在社区卫生服务中心接种流感疫苗。

（四）食源性疾病

1月即将迎来中国人的传统节日-春节，市民回家吃团圆饭，外出就餐或亲友聚会增加，发生食源性疾病的可能性也有所上升。

建议集体食堂、餐饮服务单位和家庭等确保用水和食物原材料安全，规范食品的加工操作流程，生熟食物要分开加工保存；食物必须烧熟煮透；做好餐具的清洁消毒工作。在生活中要注意饮食卫生，日常做饭，本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜；未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好，以防食物在冰箱内交叉污染；饭菜一定要热透后食用，不食用腐败变质的食品。外出就餐、订购外卖请选择正规的餐饮单位。出现腹痛、腹泻等症状后及时就医。

来源：上海市嘉定区疾病预防控制中心