上海市嘉定区卫生健康委员会

8月天气炎热，雨水增多，有利于蚊虫孳生和细菌繁殖，建议居民做好食源性疾病、高温中暑、蚊媒传染病等防护。

（一） 蚊媒传染病

6-9月是我区蚊虫孳生与繁殖的高峰期，居民接触蚊虫的机会增多。8月暑假期间，境外蚊媒传染病流行的国家已进入高发期，市民外出旅游增多，感染机会增加。

建议市民做好防蚊灭蚊工作，室内安装纱门纱窗、使用蚊帐，减少人蚊接触；居家环境需“翻盘倒罐清积水”，保持清洁，消灭蚊子的孳生地；户外活动时穿浅色长袖衣裤，在皮肤裸露部位涂抹驱蚊剂等。从蚊媒传染病流行地区回国后，一旦出现发热等症状或体征，应当及早就医，并告知医生相关旅行史或蚊虫暴露史。

（二） 食源性疾病

进入三伏天后天气炎热潮湿，细菌增殖较快，食物更容易腐败变质，民众喜食生冷食物，聚餐宵夜人数增加，因此食源性疾病发生风险升高。

建议广大市民购买食品、原材料时选择正规厂家、正规商超，选购包装完好、标识清晰、在保质期内的产品；外出就餐和购买外卖食品，应选择正规的餐饮单位。厨房用具生熟分类，避免生熟接触；保持食品贮存和加工的环境、器具干燥、清洁。食物解冻应在冰箱内或较冷的环境中进行，尽量避免室温解冻。饭菜要彻底烧熟煮透后再食用，不吃生冷、半生的海产品、水产品或肉类等，尽量不剩饭菜，如未吃完的熟食及时放在带盖的器皿中或用保鲜膜封住冷藏，发现变质及时丢弃。一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时尽快就医。

（三） 高温中暑

我区往年监测数据提示：7-8月份为高温中暑高发期，高温作业单位易发生人员中暑，儿童、老年人及工作或劳动强度过大的人发生中暑的风险较高。重症高温中暑的病死率较高。

建议广大市民尤其是需要高温作业的人员，留意气象台发布的天气预警，在炎热天气下暂停作业或采取措施防止中暑。避免在湿热的环境下剧烈运动，户外活动最好安排在早上或黄昏后，衣着要清凉、宽松，戴上遮阳帽或使用遮阳伞；不要将儿童单独留在车里。尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，及时补充水分、盐分和矿物质，避免喝含咖啡因和酒类等利尿饮品。随身携带防暑降温药物，如：藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。

（四） 新型冠状病毒感染

目前，全国新冠疫情防控形势总体平稳，疫情处于零星散发状态。该病毒以呼吸道飞沫和密切接触传播为主，传染力强，感染者症状表现为发热、咳嗽、肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等，患有基础性疾病的老年人易发展成为重症或危重病例。还有三类易感人群的防护不能放松：一是未被感染人群，二是免疫水平已经下降的人群，三是存在免疫缺陷人群。

建议广大居民养成良好的生活习惯，就餐时使用公筷，保持居家和办公环境通风良好。践行健康的生活行为，适当锻炼，健康饮食，均衡营养，提高自身免疫力。做好自我健康监测，出现异常症状时及时就诊。符合新冠疫苗接种条件及未全程接种的民众，及时到社区卫生服务中心咨询接种疫苗。

来源：上海市嘉定区疾病预防控制中心