为应对我国超重和肥胖人群持续攀升的现状，国家卫生健康委等1诊门部门于2024年启动“体重管理年”三年行动。今年，国家卫健委主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”行动。

国家不同意我胖怎么办？

先看看你需不需要减重！

灵魂拷问

先用这个公式“体重指数（BMI）= 体重（kg）÷身高（m）的平方”自测一下自己到底是strong还是真胖！

不同年龄层，BMI指数的正常范围略有不同

18—64岁：BMI的正常范围是18.5—23.9 kg/m²；

65岁以上：理想体重指数为20—26.9 kg/m²；

80岁以上：理想体重指数为22—26.9 kg/m²。

当然，BMI是一个参考值，由于每个人的身体成分不同，肌肉含量高的人，可能BMI也略高，但实际上这并不是肥胖。除了BMI，腰围、腰臀比、体脂率和内脏脂肪面积等也是常见的健康评估指标。

此外，科学的减重方法不仅仅是“管住嘴、迈开腿”，更需要个体化的健康管理方案，结合饮食、运动、药物等多方面的干预，达到长期有效的减重效果。

据悉，安亭医院将于下月增设减重及代谢管理MDT门诊，帮助患者科学减重、改善代谢健康。

安亭医院减重及代谢管理MDT门诊

服务信息

✦门诊时间：周五下午

（首次开诊时间为2025年4月18日）

✦门诊地点：专家门诊3号诊室（和静路1060号）

✦预约方式：

1．线上预约：关注安亭医院服务号

2．现场预约：门诊1楼便民服务中心。

3．电话预约：(021)69070022转1101。

据悉，嘉定区中心医院、南翔医院等也开设减重相关门诊，有需求的患者可前往咨询。

减重门诊服务信息（最新）

嘉定区中心医院

营养减重门诊

门诊时间：周四下午

门诊地点：门诊门楼D区1诊室（城北路1号）

嘉定区南翔医院

脂肪肝专病门诊

门诊时间：周三全天

门诊地点：门诊门楼A诊区（众仁路495号）

肥胖减重专病门诊

门诊时间：周一下午

门诊地点：门诊诊门内分泌科诊室1（众仁路495号）

嘉定区江桥医院

内分泌肥胖和脂肪肝专病门诊

门诊时间：周二上午

门诊地点：门诊四楼C4诊区（黄家花园路800号）

中医埋线专病门诊诊门bsp;

门诊时间：周二下午

门诊地点：门诊三楼D3诊区（黄家花园路800号）

嘉定区中医医院

肥胖与代谢综合征专病门诊

专病门诊：周二、周五下午，区中医医院厚朴堂（博乐路222号）

穴位埋线：周二、周五下午，中医综合治疗室（博乐路222号）

嘉定区安亭医院

减重及代谢管理MDT门诊

门诊时间：周五下午（4月18日开诊）

门诊地点：专家门诊3号诊室（和静路1060号）

外冈镇社区卫生服务中心

高月求上海市名中医工作室专家门诊

脂肪肝减重专家门诊时间：周四13:30-16:00（法定节假日另行通知）

门诊地点：门诊三楼 B304（祁昌路355号）

徐行镇社区卫生服务中心

减重代谢专病门诊

门诊时间：周二、周四全天

门诊地点：三楼中医科1诊室（启源路850号）

马陆镇社区卫生服务中心

医学减重门诊

门诊时间：每周二下午（每个月第四个周二除外）

门诊地点：中心健康e站（沪宜公路2091号）

迎园医院

营养科门诊

门诊时间：每周二下午13:00-16:30（法定节假日另行通知）

门诊地点：1号楼109室（墅沟路420号）

嘉定镇街道社区卫生服务中心

中医代谢减重门诊

门诊时间：周一、周四下午

门诊地点：三楼中医馆（北大街128号）

来源：各医疗卫生单位