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青少年心理与健康行为系列 | 第二期：别担心，追星不是洪水猛兽

发布时间：2025年7月4日

【心晴·云课堂】嘉定区青少年心理与健康行为系列微视频，是在上海市嘉定区公立医院改革与高质量发展示范项目重点人群健康管理服务子项目支持下，由嘉定区精神卫生中心与交大附中附属嘉定洪德中学联合打造，用生动的情景、清晰的讲解和温暖的视角，立体呈现青少年心理世界的某个切面。健康嘉定陆续刊播该系列视频，一起守护心灵健康，敬请关注。

心理健康

青春期，

是生命中最充满活力、最具可塑性，

也伴随最多困惑与挑战的时期。

它蕴藏着无限的能量与可能性，

也裹挟着成长的阵痛与迷茫。

身体成长，思想碰撞，情感激荡……这一切交织成青少年独特而复杂的心理和行为图景。

请相信，每种看似“问题”的行为背后或许有其合理性，而每颗“波动”的心灵也都值得被看见、被倾听、被理解、被支持。

别担心，追星不是洪水猛兽

您是否将孩子的追星行为视为洪水猛兽，担心其荒废学业、扭曲价值观？事实上，适度追星可能成为青少年成长的隐形推手——通过内化偶像的积极特质（如坚持、才华、公益心），孩子能获得情感寄托与榜样力量。

那么，作为父母应该如何正确看待

孩子追星呢？

让我们跟随青少年心理与健康行为系列微视频第2期，听听嘉定区精神卫生中心的解答吧！

第2期：别担心，追星不是洪水猛兽 

面对孩子的追星问题，我们可以这样做：

尝试了解

和孩子一起观看明星的作品、访谈等，既能增进亲子关系，又能明白孩子追星的原因和明星身上的闪光点。

理性追星

引导孩子理性追星，和孩子一起制定追星的规则，比如不能影响正常的学习时间，不能盲目花费大量金钱购买周边产品等。

学习优点

鼓励孩子学习明星的优点，帮助孩子将对明星的喜爱转化为自我提升的动力，比如学习明星的自律、努力等品质。

及时沟通

如果发现孩子追星已经出现过度沉迷、情绪极端等不良现象，父母要及时与孩子沟通，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

父母们，请放下对追星的偏见

正确引导孩子追星

让追星成为孩子成长道路上的

一道积极风景

 

来源：嘉定区精神卫生中心