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只有在太阳下暴晒才会引起中暑?室内中暑怎么做→

发布时间：2025年7月10日

每年七月至八月，一年中最闷热潮湿的"三伏天"也将如约而至。滚滚热浪之下，你是否也曾觉得：“中暑不过小事，只要歇歇就好？”请务必收起这份侥幸！中暑绝非等闲小恙，它是潜伏在高温下的"致命杀手"。严重时甚至会危及人的生命，所以我们千万不能忽视它。

那么，生活中发生了中暑我们该如何处理呢？一起看视频→

大家通常认为只有在太阳下暴晒才会引起中暑。其实并非如此，如果长时间待在闷热、不通风的房间内一样会中暑。因此，即便在室内也不能掉以轻心，既要保持适宜温度也要注意通风。视频中的老伯伯因为节约省电忽视了夏天室内中暑这一潜在危险，面对紧急的中暑状况，通过正确演示1移2擦3敷4饮5医这五个急救步骤，最终中暑患者化险为夷。

要点回顾 中暑急救五步曲

第一步 

移：使其平躺，解开衣领裤带，打开空调或者风扇以利于患者呼吸和散热

第二步

擦：用冷水浸湿的毛巾擦拭患者的身体促进蒸发散热

第三步 

敷：条件允许下可用毛巾包裹冰袋放至患者颈部、腋窝、大腿根部、腹股沟处等大动脉血管部位

第四步

饮：如果患者意识清醒可以饮用运动饮料或含盐冷开水

第五步

医：如患者出现高热、意识障碍、肢体痉挛等严重症状，需进一步至医院就诊

 

来源：南翔镇社区卫生服务中心