全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（第50周）显示，无论是南北，流感病毒已成为门急诊流感样病例感染的首位病原体。流感季又来了！今天，小编将带你全面了解季节性流感，为你打造坚实的防御盾牌！

【流感来源大揭秘】

流感病毒，这个变身的魔术师，年年换新装，让人防不胜防。

病毒主要分为甲型、乙型、丙型和丁型四型，其中季节性流感主要由甲型和乙型流感病毒引起。甲型流感基因具有较高的变异性，能够频繁地发生变异，产生新的毒株，从而导致每年流感流行。据历史记录，流感已经困扰人类几个世纪，如1918年的西班牙流感，该次流感大流行导致了全球数千万人的死亡。

【别让病毒找上你！传播途径全了解】

流感病毒的传播可没那么简单！

流感主要通过空气中的飞沫传播。感染者咳嗽、打喷嚏释放的含病毒飞沫，以及被污染的表面等，再通过接触口鼻眼等粘膜部位进行传播。因此，保持个人卫生和避免与流感感染者密切接触是预防的重要措施。

【预防流感，我有妙招！】

流感疫苗、良好卫生习惯、呼吸道礼仪……预防流感的法宝，简单又实用！

良好卫生习惯：定期用肥皂和水洗手，使用手部消毒剂，以及避免接触面部（特别是口、鼻、眼）等易感部位，有效降低感染风险。

呼吸道礼仪：在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

避免去拥挤的地方：在流感高峰期，尽量避免去人群拥挤的地方，以减少感染风险。

接种疫苗：预防流感最有效的方法是每年接种流感疫苗。由于流感病毒的基因容易变异，疫苗根据预测的流行毒株进行更新，确保其有效性。

【接种疫苗，守卫健康！】

1.哪些人应该接种流感疫苗？

流感疫苗安全、有效。建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种。

优先推荐以下重点和高风险人群：医务人员、60岁及以上的老年人罹患一种或多种慢性病者、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工、6~59 月龄的儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员。

重点场所人群：托幼机构、中小学校、监管场所等

2.如何选择与接种流感疫苗？

疫苗种类：按疫苗可以预防的病毒毒株种类数量，分为三价和四价流感疫苗。每年世界卫生组织也会提前预测当年的流行毒株来指导下一流感流行季节的流感疫苗生产。本次流感季的三价流感疫苗可预防的流感病毒株为：A(H3N2)亚型、A(H1N1)pdm09亚型和B(Victoria)系，四价疫苗则在此基础上增加了B(Yamagata)系。按制作工艺，分为减毒活疫苗和灭活疫苗，从保护效果上来说没有显著的差别。

接种剂次：对于大多数人来说，每个流感季度仅需接种1剂次流感疫苗，6月龄~8岁儿童首次接种流感疫苗，且接种灭活疫苗的情况下需接种2剂次，间隔≥4周。

疫苗价格：流感疫苗为非免疫规划疫苗，自费接种，费用因厂家和种类而异，可根据需要自行选择。

年年接种：流感疫苗组分随流行毒株变化而变化，人体免疫力随时间衰减，即使疫苗组分与前季相同，仍建议当年接种。

3.四价是否一定优于三价？

不一定。

四价流感疫苗比三价流感疫苗可多预防B(Yamagata)系流感病毒，然而该病毒在近年全球的监测中均极少检出，实际生活中接触的可能性较小，因此四价与三价流感疫苗可提供的保护差别并不大。

4.嘉定区流感疫苗接种地点有哪些？

嘉定区各社区卫生服务中心接种门诊咨询方式如下，居民可就近选择方便的接种门诊进行接种。

【万一中招，如何应对？】

1.抗病毒药物

处方抗病毒药物可用于治疗流感。这些药物在症状出现后的48小时内服用效果最佳，能够抑制病毒的复制，减轻症状，缩短病程（Tips：一定要在医生指导下使用，确保用药安全与效果）。

2.缓解症状

非处方药物如退烧药、止痛药和鼻塞缓解剂等，可用于缓解流感引起的发烧、疼痛和鼻塞等症状。

3.休息和补充水分

充足的休息和水分摄入对于流感患者的康复至关重要。保持充足的睡眠，多喝水或含电解质的饮料，有助于恢复体力，加速康复。

参考文献

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6. 世界卫生组织. 世卫组织宣布2024-2025年北半球流感季节推荐流感疫苗组分[EB/OL].[2024-02-23]. 世卫组织宣布2024-2025年北半球流感季节推荐流感疫苗组分

7. World Health Organization. Frequently Asked Questions - Recommended composition of influenza virus vaccines[EB/OL].[2023-09-29]. Frequently Asked Questions - Recommended composition of influenza virus vaccines

科普作者：急性传染病防治科 曾俊文、免疫规划科 杨怡玮

来源：嘉定区疾病预防控制中心（区卫生健康监督所）