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关于哺乳期营养与膳食？

发布时间：2017年11月6日

母乳是婴儿最理想的天然食品，其质量优劣取决于母体健康和营养状况。哺乳期需增加热能摄入量。每日能量推荐摄入量500千卡，其中最好有100千卡来自蛋白质。补充优质蛋白质，增加蛋白质达到每日85克，富含蛋白质的食物有牛肉、鸡蛋、肝和肾等。