一月份气温低、气候干燥，受冷空气、寒潮侵袭后，气温可出现骤降，正值喜庆的节日元旦期间，在这美好的日子里，人们外出旅游、走亲访友、聚餐机会增多，人体免疫力直线下降，致使呼吸道疾病高发，应注意预防。

1.预防呼吸道传染病发生

冬季是流行性感冒、水痘等呼吸道传染病好发季节，加上以室内活动为主，接触频繁，易在幼托、学校等集体单位出现传播和发病。幼托机构、学校和家庭应注意室内做到开窗通风，保持空气流通；加强户外锻炼活动，提高抗病能力；少去空气浑浊的公共场所；幼托、学校要加强晨检和健康观察，如发现出现类似水痘症状和流行性感冒症状者应及时督促其去医院诊治。建议市民积极接种流感疫苗，对于儿童、老年人、有慢性呼吸系统疾病人员更应该接种流感疫苗，预防流感。

2.科学预防禽流感

冬春季偶有人感染禽流感病例的报道，故提醒广大市民尽量不去活禽市场，尽可能减少与禽畜不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。市民应该加强锻炼，保持室内空气流通，注意个人卫生，烹饪肉类要烧熟煮透。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩。如果病情加重应佩戴口罩及时到医院就医，并告知医生近7天有无禽类接触史，以及是否去过禽流感疫区，并在医生指导下治疗和用药。

3.预防一氧化碳中毒

一氧化碳中毒（又称煤气中毒）是指人吸入过量一氧化碳后产生中毒现象，市民一氧化碳中毒的早期表现主要是：剧烈头痛、头晕、心慌、面部潮红、口唇呈现樱桃红色、全身乏力、恶心、呕吐、嗜睡、意识模糊、视物不清、感觉迟钝、幻觉等症状，严重者可出现昏迷、大小便失禁、危及生命。一氧化碳中毒的症状与空气中一氧化碳浓度、接触时间长短、患者健康情况有关。目前本市气候处在冬季寒冷季节，许多人在室内使用燃气式热水器洗澡，一旦发生气道堵塞，加上门窗关闭，极易发生一氧化碳中毒。这一季节市民应注意用气安全，室内保持定期开窗通风，定期检查煤气有无泄漏。如一旦出现类似一氧化碳中毒症状者，应及时关闭煤气、打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救。

市民除注意对上述疾病预防外，应避免过度疲劳。对于有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者和胃及十二指肠溃疡等疾病患者应注意劳逸结合，防止疾病复发。

（来源：区疾控中心）