11月27日上午，真新社区卫生服务中心成功抢救了一名因食物堵塞呼吸道而发生窒息的91岁高龄老人。

“护士，门口有个老人昏迷了！你们快去看看！”当天上午9点，一热心居民奔跑到真新社区卫生服务中心预检台求助，称有一位老人在中心门口外不远处因食物卡喉昏迷倒地。护士立即呼叫了当班医生杨峰，拿取急救物品赶到现场。当时只见老人脸色灰白、无呼吸、无意识，家属称其因边走路边吃大饼卡喉，并尝试为其实施了海姆立克急救法，但并没有效果，于是杨峰立刻抱起老人再次实施海姆立克急救法，随着数次按压后，卡喉的食物从老人口中吐出，老人逐渐恢复意识和呼吸，整个施救过程仅2分钟。随后，医护人员将老人运送至中心抢救室进一步检查，老人转危为安，体征平稳。

医生提醒：异物卡喉容易发生在老年人以及儿童身上，如果一旦出现异物卡喉，急救时间仅5分钟，用海姆立克急救法急救最为有效。

但近几年，虽然很多老百姓已经对海姆立克急救法有所了解，但由于操作不规范，所以未能奏效。下面，请跟小编再次学习海姆立克急救法。

一、什么是海姆立克急救法

海姆立克急救法，又称为腹部冲击法，是一种简单有效的抢救食物、异物卡喉所致窒息的急救方法，利用突然冲击腹部的压力，使膈肌上抬，让肺部残留气体形成一股向上的气流，这股气流具有冲击性和方向性，能迅速冲入气管，去除堵在气管的食物或异物，解除气道梗阻。

二、海姆立克操作步骤

剪刀：两个手指并拢，像一个闭合的剪刀。海姆立克急救法的按压点在肚脐上方两横指以上的位置，首先是找到患者肚脐的位置，然后将两根并拢的手指横放在肚脐以上，即可找到按压点。

石头：一手握拳，拇指侧的拳眼放在按压点上。

布：指的是另一只手抱拳，然后用向上、向内的力量，冲击患者的上腹部。通过上面的这个口诀，我们可以快速记忆海姆立克急救法的手法和作用位置。

三、海姆立克急救法的注意事项

1.在进行海姆立克急救法前，需要先确保患者是否是气道异物造成的呼吸困难。

2.在执行婴幼儿、消瘦体弱的老年人的海姆立克急救法操作时，需要掌握适当的力度和速度。过度使用力量可能会导致肋骨骨折或其他损伤。

3.在执行成人的海姆立克急救法操作时，力度和速度要达到要求，否则无法达到效果。

4.在海姆立克急救法执行急救时，应同时呼叫他人寻求专业医护人员帮助

注意事项：

懂得急救很重要，预防同样不能少。那在平日里该如何预防呼吸道梗阻呢?

1.吃东西要充分咀嚼、细嚼慢咽

2.口中含有食物时应避免大笑、讲话、行走或跑步

3.异物卡喉中，花生、瓜子、豆类及带壳食物约占2/3；花生米高居首位，占40%以上；所以吃这类食物时要小心。

来源：真新社区卫生服务中心